近年來,迎接新年的第一道曙光似乎已成為全民運動,像是墾丁、阿里山、太麻里、合歡山和清境等可以觀看日出的地點總是擠滿人潮,熱鬧的氣氛從倒數計時開始一直延續到新的一年來到。
- Dec 17 Mon 2007 22:16
-
迎2008 第一道曙光
近年來,迎接新年的第一道曙光似乎已成為全民運動,像是墾丁、阿里山、太麻里、合歡山和清境等可以觀看日出的地點總是擠滿人潮,熱鬧的氣氛從倒數計時開始一直延續到新的一年來到。
- Nov 20 Tue 2007 23:43
-
產後瘦身祕訣
英研究:產後瘦身祕訣 睡飽7小時
媽媽產後最關心的問題,除了怎麼照顧新生兒,另一個就是如何盡快恢復苗條身材。根據英國最新的研究,產後6個月內媽媽如果睡少於5小時,多胖5公斤的機率,會比睡飽7小時的媽媽要多出3倍。
新手媽媽最大的喜悅,就是和寶寶朝夕相處,不過對產後的媽媽來說,如何快點恢復身材,卻是最刻不容緩的問題。傳統上醫生會建議媽媽多運動,注意飲食的攝取,不過根據英國最新的研究,睡眠和飲食一樣,是影響產後媽媽體重的關鍵。
研究針對1000名新手媽媽做調查,專家發現媽媽在產後半年如果睡眠少於5小時,在孩子滿周歲時,體重多出5公斤的機率,會比睡飽7小時的媽媽要多出3倍,理由是缺乏睡眠會影響體內荷爾蒙的分泌,讓媽媽更容易有飢餓感,無形中會吃下更多東西。
但是坐月子要睡飽,實在是一件不可能的任務,尤其是餵母奶的媽媽,嬰兒出生前2周,媽媽得平均2至3小時就得哺乳,要連續睡上5小時已經是天方夜譚,睡到7小時還真是遙不可及的美夢。
事實上,專家也表示,餵母奶其實也是產後瘦身的利器,消耗的熱量多達600大卡,和運動的效果不相上下,只要注意飲食營養的攝取,不餵母奶之後,每天要減少500大卡的飲食熱量,媽媽一樣也可以瘦的很健康。
- Nov 18 Sun 2007 23:18
-
素娟減重日記~11/18
- Nov 18 Sun 2007 22:46
-
發現人類最大的秘密

The Secret 讀後感
這是美國最近的暢銷書,寫的深入淺出,值得一看
這是一本勵志的書籍。它所講述的東西很簡單、很直覺。
宇宙空間中的任何兩個物體,中間必然存在著吸引力。這個觀念的延伸,人對於他心中的想念,也必然存在這個吸引力。只要這個念力是善意的、正面的,是以人類的大愛為出發點,那麽這個想念就會達成,得到的時候只是不知道早跟晚而已。
對於我想要得到的東西,則必須先去想像一下得到了以後的情形。那種擁有的快樂,雖然還沒有發生,我則須要超越時空,把那種快樂根植於目前的當下。意思是說,我想要擁有一部賓士車,那麽就要把你現在正在開的這部 Suzuki 當做賓士來開,一個正面、積極進取的態度是獲得人生豐富、飽滿的奠基石。
因爲宇宙的内部機能總是要達到一個永久性的動態平衡,當我能夠控制我自己的想法,我對外在環境的適應能夠隨心所欲,我才有真正的“自由”。宇宙當然不會虧欠我,當它知道我已經調整好要成爲一個 Mercedez Owner 的心理狀態,賓士車自然會停在我家門口。當然這指的不是癡人説夢話,心理調節的過程其實已經包括了勞力的付出、或者準備好承擔擁有它的後果,它講的不是像中彩券般的幸運,而是說珍惜我們現在所擁有的,那麽上天就會給我們更多我們想要的。
人的大腦會思考,可是也會負面的思考,那是最糟糕的。懷疑一件事情,常常讓我們墜入五里霧中,腦海裏邊出現一些最惡劣、不幸的影像。這可是會影響我們品行的素質,種下不道德的因,當然也就必然結成惡果。英文裏面有句 benefit of doubt ,意思就是“善意的懷疑”,其實“善意的懷疑”哪裏是懷疑?它根本就是不懷疑,而且相信,不是嗎?如果常常固著於負面、懷疑的想法,我們心理内在的發展潛力必然受到阻礙羈絆,因爲成就而得來的快樂也煙消雲散,使得整日悶悶不樂、疑神疑鬼,成爲一般的庸俗了。
其實這本書講的是宗教的超越經驗 (transcendental experience) ,只不過在今天美國人事事講求 politically correct ,把宗教搬出來説教一番,未免有些尷尬。當理性科學淩駕於一切的時候,宗教的神秘經驗已經退居到一個未被熟知的角落。早在一百多年前的丹麥哲學家齊克果就說出了在理性科學的時代,宗教唯一能和現代世界連接的通道已經被關閉了。能夠得到解脫和内心的平和喜悅,只有望著未知的彼方,信心的一躍了 (leap of faith) 。
這本書較精彩的地方就是教人要求 (ask) 、相信 (believe) 、接受 (receive) 的步驟,蠻簡潔有力的。其實它也沒有拿出任何證據說這麽做就一定會心想事成,但是它告訴我們,相信宇宙待人是寬容的,只要你先善意地去看待它,它一定會聽到你的呼喚、你的念力。
其實人生在世,不過短短幾十年,最後化爲糞土。在這有感有知的現世,幹嗎沒事去跟自己過不去、幹嗎自尋煩惱呢?快樂的獲得,也不過就是我們心理上的調適自己,跟其他的人、甚至動植物建立一個友好關係、結善緣罷了。如果待人尖酸刻薄、害怕別人來揩油、分一杯羹、或者來說我們的壞話,整天就為這些事情在傷腦筋,那麽就算位高權重,活著也不怎麽痛快。
- Nov 18 Sun 2007 22:46
-
新鮮世/英婦人移民紐西蘭 太胖被打回票

新鮮世/英婦人移民紐西蘭 太胖被打回票
更新日期: 2007/11/18 12:18 記者:國際中心/綜合報導
想要移民紐西蘭的民眾請先注意自己的體重。英國《每日電訊報》17日報導,一對英國威爾斯夫婦申請移民紐西蘭,先生如願過關,但他的妻子卻被紐西蘭移民局打回票,理由是因為她太胖了,恐怕會造成健康醫療資源的負擔。
風景優美的紐西蘭是許多人想移民的國家,不過最近出現一名英國婦人與先生辦紐西蘭移民,卻因為體重過重,被紐西蘭移民打回票。
35歲的男子崔希賽身材高大雄偉,第一次申請移民紐西蘭時,因為體重太重無法過關,之後他努力減肥,腰圍少了2吋之多,再次申請紐西蘭移民,終於如願以償通過,只可惜他的妻子羅蘭仍被紐西蘭打回票,讓崔希賽只能一個人前往紐西蘭工作。
根據了解,紐西蘭移民局這項政策有不同的考量,由於紐西蘭沒有多餘的醫療資源提供給外來的民眾,因此才會採取這種政策。
紐西蘭移民局官員表示,他們不知道已經有多少人因為身材超過BMI值,而被拒絕入境紐西蘭。而過去曾有航空公司就因為佔位子為理由,向肥胖乘客加收機票錢,甚至是拒絕他們搭乘,引起肥胖團體大聲撻伐,抨擊航空公司歧視肥胖,英國甚至還針對部分高油脂的垃圾食物,課徵所謂的肥胖稅,也剝奪了肥胖者吃的權利。
- Nov 17 Sat 2007 20:09
-
研究顯示:吃藥減肥效果很有限
- Nov 17 Sat 2007 10:47
-
賀寶芙讓世界更健康

賀寶芙教我們如何生活
I learn more about my life, and more about living,
and more about what I was doing in Business,
through the hardest times in my life,
not through the best times in my life.
Because when things are dificult,
and when things are not not good,
your true character in life,
how much of a man or a woman you're going to be
(is what's) that's when it really shows,
that's when it shines,
that's when you can teach yourself the most,
that's when you can teach your children the most,
kay, that's when you can teach your downline the most,
that's what you can provide it for your family.
Listen, all of our families need someone they can look up
And let me tell you not just our families,
It stars family be family,
town by twon.
But let me tell you what we are doing in Herbalife.
We are teaching the world,
how they ought to be able to live.
Everybody needs some guidance in this world today.
My godness if you look at the circumstances in the world today,
with fighting that's going on,
with the people that don't love each other,
with the people that can't get alone with things.
where there are so many different languages, and so many different personalities,
and so many different religous situations,
where everybody can come together at one single time, with one common bond,
to help people with better nutrition, and to help people to better their lives.
We got to be the most outstanding leadership that's running this world.
Really, this is what it's about.
~ Mark Hughes ~
- Nov 17 Sat 2007 01:15
-
紐約名模Filippa Hamilton

紐約名模Filippa Hamilton也是賀寶芙人哦!!
↑ 美麗自信吧!身材又夠正 !! 賀寶芙人愈吃愈年輕,跟她父母親有的拚啦 ^^
聽說連彩籹大師 Bobbi Brown 、還有「誰是接班人」地產大亨--川普都在使用賀寶芙,你還沒吃....這樣不行哦!落伍啦 !!
- Nov 17 Sat 2007 01:02
-
胖不是你的錯!只是還沒找到對的方法!

減重達人!允恩
先作個自我介紹一下我姓張名允恩,今年25足歲,身高168公分,體重92公斤。看起來有點胖!但我對目前的感到非常自豪;對一個正常人可能一輩子都沒有機會胖到90公斤,但對我狀況而言當體重磅秤能夠量出我的體重就很不得了了!怎麼說呢?我從小就胖,但這句話好像沒有說什麼!什麼叫胖?我會這麼說,國小畢業前我的體重是同年級的同學的兩倍,當國小畢業時已有90公斤,也就是說我的體重在12歲就突破90,國一破百之後再也沒有少於三位數。國中畢業體重約110,高中畢業達到140,之後的數字無法祥計,最重時的體重170KG。
一般市售的體重機並沒有辦法量測出我的體重。這中間還夾雜一段插曲,當我18歲收到兵役通知單而去體檢,在測量身高體重那關時,站上磅秤後指針停留在18,當時所有的人都不知道是怎麼了,醫生敲敲磅秤,又調了准針後叫我再測一次,結果還是18。正當在納悶時,有人看到磅秤後面寫Max.118 Kg。這時大家才恍然大悟,原來破錶了!我的體檢單體重欄填上了118+?。當然最後我還是順利的驗退免役,當然超重,而且超重100%。(當時我的體重約為130KG)
從小我生長在還不錯的家庭!父母對我都很好,非常關心、愛護、體貼! 可是我的人生過的 一點也不快樂,一直被病痛纏繞! 從我有記憶以來我就是個小胖!愛感冒又過敏!會氣喘且還是個大亂視(所謂的弱視)。小一年被醫生宣告弱視,以後不能開車,小三被判為過動兒,小五年被判感覺統合失調、15歲因太胖醫生宣告我活不過45歲。22歲140公斤時,醫生說活不過40歲。到了23歲後體重從150、160飆到 170,當然我的人生只剩下十來年!人生果真只有短短的35載?!知道這消息後,心裡從此不再快樂、也不再歡笑!把自己埋藏在工作當中,每天當個工作狂!只想在我走以前把想做的事完成,當然我也創下了一些了不起的記錄,兩年內從一個工讀生一直向上升!升到一個區域店長職稱;業務副理年僅24歲!
你會問我!那為什麼不減肥呢?當然減阿,怎麼不減,我從國中就開始減肥,嘗試過任何一種有可能瘦下來的方法,少吃多運動(廢話,如果有效這世界還會有胖子嗎!)高蛋白減肥法(比較適合我以為可以努力狂吃肉)、用擦得、用喝的、用吃的、用插的、用打得、看中醫、看西醫、看密醫,甚至連開刀切胃等只要是傳說中有效的方法,我的母親都會想讓我試。
其實結果大家一定猜不到,答案是,都有效!每一個方式都非常成功的讓我越減越肥!大部分都是先瘦個兩三公斤,然後胖個七、八公斤,結果我就像是一個破洞的氣球被插在打氣筒上,這樣幾次來來回回,我也算不出來我減過多少次的肥,找過多少種方法甚至早就對減肥有一種放棄的念頭,心裡盤算著我該怎麼讓我剩下的短短幾年生命精彩一點。
同時我的母親為了要幫我瘦身,早就不知道花了多冤枉錢,不管是產品、課程、工具、輔助物品、代餐、更神奇的是我連大腸水療,小管美容的療程都參加過,每個禮拜兩次光著屁股讓護士小姐把一根管子插進肛門,讓水衝阿衝!或著像是讓從大陸學回來的氣功師用那充滿氣的手打阿、捶阿、捏阿!甚至還報名參加美姿美儀的模特兒養成班練習身體三貼!諸多累積的減肥經驗可以寫成一本鉅著了!
每種減肥法都有其理論根基!也都有人實際用這樣的方式而瘦!但往往在宣示效果時,不會告訴你之後可能有的後遺症,就拿我親身嘗過的幾種方法跟大家分享分享吧!
西醫會推薦過重太多的人使用外科手術減重,效果比較快,且沒有意志力的問題,可是有時醫生的判斷不見得正確,導致像我產生的貧血、鈣質流失、胃潰瘍、等等...多半靠手術減肥的人,身體都會變得非常虛弱,骨質疏鬆,貧血甚至胃潰瘍去急診!畢竟原本好好的東西被切掉一大塊,光是傷口復原就需要花很長的時間!奉勸各位少碰為妙!
中醫看來比較健康,採用中藥比較安心!但是往往效果很難呈現,又因為需要長期配合,不便宜,而且是粉末藥物,無法証明沒有化學或人工添加物!
中醫還會包括了針灸!我也經歷過,除了必須忍耐二十幾根針插上肚子,三十分到一小時不動之苦,還配合通電,為增加脂肪的燃燒,效果有,但容易復胖成果也不明顯。
另外,針灸還有一種埋耳針,為了降低食慾,進而減少進食,對我而言,胖的時候哪有什麼食慾好不好,或是飽腹感,根本不存在,基本上只有餓、很餓的感覺!耳針還要定時按壓,痛又癢、也會臭或掉落!
大腸水療,對有些人並不陌生,這是蔣宋美齡生前固定的養生療程,這對排除宿便相當有效,但費用不便宜,且我擔心一直靠外力幫助排泄,那天連拉屎都不會了!
講這麼多,只想告訴你減肥方法百百種,因為我比你胖,試過的也比你多,所花的冤枉錢,、走過的冤枉路、挨過的冤枉痛也比較多,只希望你不必重蹈覆轍。
你可相信,我減掉的油、瘦掉的肉可能比現在的體重多!你要減的只是零頭,沒什麼不可能,我能你就沒有不能!只要你願意,而且是來真的,人生可以重來,是的!人生還是充滿希望!
套一句我的名言!
「胖不是你的錯!只是還沒找到對的方法! 瘦不下來也不是你的錯!只是你還不認我!」
曾經非常胖的我為你祝福,也願你也可「輕鬆」。
- Nov 11 Sun 2007 00:39
-
賀寶芙創造最多美金百萬的富翁
建議 : 當顧客喜歡 Herbalife 賀寶芙 , 愛用 Herbalife 賀寶芙產品 , 才向總公司推薦提出國際事業經營權申請 , 協助顧客成為會員 。
▇ 如何加入賀寶芙成為會員 ?
以 NT$ 3720 元購買國際事業資料盒 , 附上身份證正反面影印本 , 經由引薦人向 Herbalife 賀寶芙美國總公司推薦 , 提出申請取得核准 , 即成為公司會員 , 得因引薦他人加入賀寶芙而於行銷計劃中獲得昇遷 。
成為 Herbalife 賀寶芙公司會員後 , 顧客未來就能以批發價格購買產品。顧客可自由選擇要單純成為優質產品愛用者 , 或成為產品愛用者同時也是國際事業經營者 。
▇ 國際事業資料盒 ( 開業箱 ) 裡面內容有什麼 ?
國際事業資料盒 ( 開業箱 ) 裡面會有國際事業經銷權申請書 , 附贈一套基礎產品 ( 產品建議零售價值 NT$ 3622 ) , 一個 [ 我愛賀寶芙 ] 胸章 , 還有一些美商賀寶芙使用產品得到效果及創業成功的見證及實例 , 及教導該如何經營國際事業的創業指南及 VCD 。
國際事業資料盒內容明細
附贈一套基礎產品
建議零售價值 NT$ 3622
(1) SW 營養蛋白混合飲料 2 瓶
(2) SW 素食用草維錠 1 瓶 (3) SW 優質蛋白粉 1 瓶
▇ 成為賀寶芙產品愛用者表示認同產品




