減重達人!允恩


先作個自我介紹一下我姓張名允恩,今年25足歲,身高168公分,體重92公斤。看起來有點胖!但我對目前的感到非常自豪;對一個正常人可能一輩子都沒有機會胖到90公斤,但對我狀況而言當體重磅秤能夠量出我的體重就很不得了了!怎麼說呢?我從小就胖,但這句話好像沒有說什麼!什麼叫胖?我會這麼說,國小畢業前我的體重是同年級的同學的兩倍,當國小畢業時已有90公斤,也就是說我的體重在12歲就突破90,國一破百之後再也沒有少於三位數。國中畢業體重約110,高中畢業達到140,之後的數字無法祥計,最重時的體重170KG


一般市售的體重機並沒有辦法量測出我的體重。這中間還夾雜一段插曲,當我18歲收到兵役通知單而去體檢,在測量身高體重那關時,站上磅秤後指針停留在18,當時所有的人都不知道是怎麼了,醫生敲敲磅秤,又調了准針後叫我再測一次,結果還是18。正當在納悶時,有人看到磅秤後面寫Max.118 Kg。這時大家才恍然大悟,原來破錶了!我的體檢單體重欄填上了118+?。當然最後我還是順利的驗退免役,當然超重,而且超重100%。(當時我的體重約為130KG

從小我生長在還不錯的家庭!父母對我都很好,非常關心、愛護、體貼! 可是我的人生過的 一點也不快樂,一直被病痛纏繞! 從我有記憶以來我就是個小胖!愛感冒又過敏!會氣喘且還是個大亂視(所謂的弱視)。小一年被醫生宣告弱視,以後不能開車,小三被判為過動兒,小五年被判感覺統合失調、15歲因太胖醫生宣告我活不過45歲。22140公斤時,醫生說活不過40歲。到了23歲後體重從150160飆到 170,當然我的人生只剩下十來年!人生果真只有短短的35?!知道這消息後,心裡從此不再快樂、也不再歡笑!把自己埋藏在工作當中,每天當個工作狂!只想在我走以前把想做的事完成,當然我也創下了一些了不起的記錄,兩年內從一個工讀生一直向上升!升到一個區域店長職稱;業務副理年僅24歲!
你會問我!那為什麼不減肥呢?當然減阿,怎麼不減,我從國中就開始減肥,嘗試過任何一種有可能瘦下來的方法,少吃多運動(廢話,如果有效這世界還會有胖子嗎!)高蛋白減肥法(比較適合我以為可以努力狂吃肉)、用擦得、用喝的、用吃的、用插的、用打得、看中醫、看西醫、看密醫,甚至連開刀切胃等只要是傳說中有效的方法,我的母親都會想讓我試。


其實結果大家一定猜不到,答案是,都有效!每一個方式都非常成功的讓我越減越肥!大部分都是先瘦個兩三公斤,然後胖個七、八公斤,結果我就像是一個破洞的氣球被插在打氣筒上,這樣幾次來來回回,我也算不出來我減過多少次的肥,找過多少種方法甚至早就對減肥有一種放棄的念頭,心裡盤算著我該怎麼讓我剩下的短短幾年生命精彩一點。


同時我的母親為了要幫我瘦身,早就不知道花了多冤枉錢,不管是產品、課程、工具、輔助物品、代餐、更神奇的是我連大腸水療,小管美容的療程都參加過,每個禮拜兩次光著屁股讓護士小姐把一根管子插進肛門,讓水衝阿衝!或著像是讓從大陸學回來的氣功師用那充滿氣的手打阿、捶阿、捏阿!甚至還報名參加美姿美儀的模特兒養成班練習身體三貼!諸多累積的減肥經驗可以寫成一本鉅著了!


每種減肥法都有其理論根基!也都有人實際用這樣的方式而瘦!但往往在宣示效果時,不會告訴你之後可能有的後遺症,就拿我親身嘗過的幾種方法跟大家分享分享吧!


西醫會推薦過重太多的人使用外科手術減重,效果比較快,且沒有意志力的問題,可是有時醫生的判斷不見得正確,導致像我產生的貧血、鈣質流失、胃潰瘍、等等...多半靠手術減肥的人,身體都會變得非常虛弱,骨質疏鬆,貧血甚至胃潰瘍去急診!畢竟原本好好的東西被切掉一大塊,光是傷口復原就需要花很長的時間!奉勸各位少碰為妙!


中醫看來比較健康,採用中藥比較安心!但是往往效果很難呈現,又因為需要長期配合,不便宜,而且是粉末藥物,無法証明沒有化學或人工添加物!


中醫還會包括了針灸!我也經歷過,除了必須忍耐二十幾根針插上肚子,三十分到一小時不動之苦,還配合通電,為增加脂肪的燃燒,效果有,但容易復胖成果也不明顯。


另外,針灸還有一種埋耳針,為了降低食慾,進而減少進食,對我而言,胖的時候哪有什麼食慾好不好,或是飽腹感,根本不存在,基本上只有餓、很餓的感覺!耳針還要定時按壓,痛又癢、也會臭或掉落!


大腸水療,對有些人並不陌生,這是蔣宋美齡生前固定的養生療程,這對排除宿便相當有效,但費用不便宜,且我擔心一直靠外力幫助排泄,那天連拉屎都不會了!


講這麼多,只想告訴你減肥方法百百種,因為我比你胖,試過的也比你多,所花的冤枉錢,、走過的冤枉路、挨過的冤枉痛也比較多,只希望你不必重蹈覆轍。


你可相信,我減掉的油、瘦掉的肉可能比現在的體重多!你要減的只是零頭,沒什麼不可能,我能你就沒有不能!只要你願意,而且是來真的,人生可以重來,是的!人生還是充滿希望!


套一句我的名言!   


胖不是你的錯!只是還沒找到對的方法!  瘦不下來也不是你的錯!只是你還不認我!」


 


曾經非常胖的我為你祝福,也願你也可「輕鬆」。



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加入美商賀寶芙 Herbalife 方法

    


        建議 : 當顧客喜歡 Herbalife 賀寶芙 , 愛用 Herbalife 賀寶芙產品 , 才向總公司推薦提出國際事業經營權申請 , 協助顧客成為會員 。


如何加入賀寶芙成為會員 ?


        以 NT$ 3720 元購買國際事業資料盒 , 附上身份證正反面影印本 , 經由引薦人向 Herbalife 賀寶芙美國總公司推薦 , 提出申請取得核准 , 即成為公司會員 , 得因引薦他人加入賀寶芙而於行銷計劃中獲得昇遷 。 


        成為 Herbalife 賀寶芙公司會員後 , 顧客未來就能以批發價格購買產品。顧客可自由選擇要單純成為優質產品愛用者 , 或成為產品愛用者同時也是國際事業經營者 。


 國際事業資料盒 ( 開業箱 ) 裡面內容有什麼 ?

        國際事業資料盒 ( 開業箱 ) 裡面會有國際事業經銷權申請書 , 附贈一套基礎產品 ( 產品建議零售價值 NT$ 3622  )  , 一個 [ 我愛賀寶芙 ] 胸章 , 還有一些美商賀寶芙使用產品得到效果及創業成功的見證及實例 , 及教導該如何經營國際事業的創業指南及 VCD  。                                     


 國際事業資料盒內容明細


                      


 附贈一套基礎產品


          


                          建議零售價值 NT$ 3622 


                         (1) SW 營養蛋白混合飲料 2


                             (2) SW 素食用草維錠 1

                                   (3) SW 優質蛋白粉 1



 成為賀寶芙產品愛用者表示認同產品 

        已不須要 [ 30 天滿意保證 ]  ,  即享 Herbalife 賀寶芙全球各國所有產品 25 % 優惠折扣  ,  因為制度的關係產品可能越用越便宜  , 愛用者可享受所有 Herbalife 賀寶芙內外在營養產品最低 25 % ~ 最高 42 % 的折扣 會員每年繳交年費 289 元 。


▇ 經 Herbalife 賀寶芙公司核准成為會員  ,  可以直接至公司現場訂購 、 傳真訂購 、 郵寄訂購 、 電話訂購 、 電子郵件訂購 ( e - mail )  , 詳細訂購方式請參閱 [ 賀寶芙產品資訊價目表 ]  。


▇ 會員 [ 折扣等級 ] 以每個月訂單為單位 ,  隔月重新計算 。


        例如 : 3 月訂 500 點折扣 35 %  ,  4 月 600 點折扣  38 %  ;   [ 合格督導 ] 則完全沒有限制 , 隨時不論數量多少都是 50 % 的折扣 。

Herbalife 賀寶芙會員使用產品用出心得而參與學習 , 進一步核准成為國際事業經營者 [ 合格督導 ] 可享 50  % 折扣  。

        督導每年繳交年費 1575 元 。 Herbalife 賀寶芙的制度很 nice 非常人性化 ,  [ 合格督導 ] 資格申請可以 1 人或多人同時申請上督導  ,  申請上督導以會員最高折扣 42 % 為產品售價 。 

1 人  4000 點  ( 約 NT$ 12 萬元左右 )

2 人  1000 + 4000 點 ( 平均每人 2500 點 ) 

3 人  1000 + 1000 + 4000 點 ( 平均每人 2000 點 ) 

4 人  1000 + 1000 + 1000 + 4000 點 ( 平均每人 1750 點 )

5 人  1000 + 1000 + 1000 + 1000 + 4000 點 ( 平均每人 1600 點 ) 

6 人    .........................................  平均每人 1500 點

7 人    .........................................  平均每人 1429 點

8 人    .........................................  平均每人 1375 點


9 人    .........................................  平均每人 1334 點   



以此類推 , 或其他更多有趣又多樣的組合方式 ..........


Herbalife 賀寶芙是分享的溫暖銷售 ,  不是用 [ 抓住他人的手臂 ] 或 [ 強勢銷售 ] 的方式強迫他人  ,  也不是勸導或說服的事業 。


        有許多 [ 經營者 ] 最開始只是 [ 愛用者 ]  。 因為親身體驗產品帶來身體改變的效果 , 再以自身經驗和別人分享 , 希望別人更健康  ,  進而達成銷售產品   。


Herbalife 賀寶芙直銷商之行為規範 


規則六    不當之推銷方式


        賀寶芙直銷商絕不可以高壓手段強迫向人推銷 , 相反地 , 分享時應永遠以禮待人  ,  處處為他人設想 。 ........... 


使用 Herbalife 賀寶芙產品還有好處 :


(1) 可能會因為制度的關係 , 產品越用越便宜 。


(2) 或者使用出心得而參與學習 ,  獲得一個良好的國際事業經營權 。


(3) 並且能在各種階段中自我成長  自我管理 。


         ........ 這些附加價質是其他銷售通路無法比擬的  !


 



優秀的賀寶芙夥伴從溶祥變沸翔唷使用產品後的效果


Herbalife 賀寶芙產品是 100 % 純草本植物超生化科技提煉萃取 , 高單位濃縮的全方位細胞營養食品 。產品有獨特性 , 必須要透過解說產品的效能、使用方法、加上服務、傳遞理念 ..... 才能賺錢 。


  [ 經營者 ] 要做的事  :


        (1) 持續的愛用 Herbalife 賀寶芙產品  -- 把自己使用產品健康獲得改善後的健康形象融入產品效果中  ,  讓人一眼即能強烈感受產品提升身體機能所帶來的滋養效果  ,  自然而然吸引顧客想要開始使用Herbalife 賀寶芙產品 。


        (2) 你將發現的優良產品及服務  ,  介紹分享給您的朋友 , 你能獲得公司給予的 [ 致謝禮 ] -- 獎勵金 ( 25 % ~ 50 % 的零售獎金 ) 。 


        (3) 引薦他人加入你的行列成為愛用者 ( 能獲得公司給予 8 % ~ 25 % 的批發獎金 ) 。 


 賀寶芙的獎金制度 -- 全球業績合併計算 :


(1) 還不是 [ 合格督導 ] 的產品 [ 愛用者 ]


       產品建議零售價 25 % ~ 42 % 零售獎金  。


(2) 成為 [ 合格督導 ] 的兼職或全職 [ 經營者 ]


      1 . 50 % ~ 25 %  的零售獎金 ( 來自於服務 [ 愛用者 ]  ) 


      2 . 25 % ~ 8 %    的批發獎金 ( 來自於協助 [ 愛用者 ] ~ 申請督導 )


      3 .  佣金抽成每個月三代 5 %  獎金   


      4 . [ 推廣組 ]  每個月佣金抽成三代 5 % + 績效獎金無限代 2 % 


      5 . [ 富豪組 ]  每個月佣金抽成三代 5 % + 績效獎金無限代 2 %  +  2 %     


      6 . [ 總裁組 ]  每個月佣金抽成三代 5 % + 績效獎金無限代 2 %  +  2 % +  2 % 


      7 . [ 總裁組 ] 另有年度 全球分紅獎金 1 % 


 ( [ 佣金抽成 ] 和 [ 績效獎金 ] 以建議零售價計算 -- 不是用折扣進貨價計算 )


第 2 ~ 7 項 [ 經營者 ] 每月所獲得的獎金 ,  以 [ 自己 + 零售顧客消費 ] =  2500 點  基準點數為基準  , 低於此基準點   ,  依比例計算獎金 例 : 2 月份基準點數 2000 點 , 可獲 2 月份 所有獎金的  4 / 5  。 利用上網可查詢自己獎金電腦紀錄  ,  隨時掌握獎金狀況 。


  Herbalife 賀寶芙的經營者以協助他人獲得生活上的健康和成功 , 及提供服務與支援  ,  協助顧客熟悉 Herbalife 賀寶芙做為人生目的 。 


             


一切獎金、制度以 Herbalife 賀寶芙公司所公告為準 !


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東西方文化不同的藥草觀念( Herb ) 賀寶芙的研發受到中國藥草的啟蒙



                                



 


  東西方文化不同的藥草觀念 


 


                 ( Herb )   


 


 


        


 



▇ 西方的藥草定義為以醫療目的為主的植物


        Herb  一字在英文裡泛指一切具有醫療 , 食用或芳香特質的植物或植物的某部份 , 西方人把藥草學當做一門純科學 , 而將它定義為以醫療目的為主的植物 , 也就是 [藥草 ] 。


        藥草世界豐富又神奇!有些藥草只對某種器官系統有效 , 有些則是當做一般的滋補品 , 促進全身健康 ; 有些藥草可舒緩疼痛及發炎 ; 某些藥草具有興奮作用 , 某些則具有鬆弛的功效 ; 有的藥草可以殺死細菌 , 有的則啟動身體內部的免疫系統來抵抗入侵的病菌。


        人類在數千年前開始使用藥草之初 , 只知道某種藥草可以達到某種醫療效果 , 卻不清楚它為什麼有如此的效用。然而藉助現代進步的科技 , 我們可以將每種植物成分最基本的分子結構 , 分析其萃取液 , 來進一步了解植物如何幫助人體健康。雖然說我們在這方面的知識要比我們的祖先更豐富 , 但是還有更多的藥草需要我們去研究。然而 , 很諷刺的一點是 , 由於許多藥草缺乏科學的資料 , 因此民間的傳說 , 古老的草本經及前人的口述反倒成為我們熟悉這些藥草的主要來源了!


▇ 化學合成藥取代藥草 ( Herb ) 的原因


         藥草學式微 ? 主要原因在於 ---- 藥草的利潤太低了。天然的物質無法獲得專利。每當一家製藥公司生產出一種新藥時 , 它可以取得 17 年的獨家銷售權 , 以補償它研究發展所花的經費。製藥公司必須花上幾千萬美元及好幾年的時間來做大量的測試 , 才有辦法通過檢驗 (這也就說明了為什麼從 1950 年以後 , 一般處方藥的價錢漲了 10 倍之多)。然而  , 如果有製藥公司想包裝藥草出售的話 , 它卻得不到銷售保障權。在這種情況下 ,  幾乎沒有公司會想要花費龐大的時間和金錢來研究藥草的潛在價值 , 好讓一般人自己去培植這種藥草 , 或是讓競爭對手去自由銷售這種產品。因此 , 也難怪許多製藥公司對於藥草都興趣缺缺 , 寧願將研究發展的精力投注在新的合成藥物上。例如 :  洋地黃既是極有效的強心劑 , 由洋地黃這種植物提煉出來的。阿斯匹靈是仿白柳樹皮中的水楊素而製成的化學藥品。目前治療癌症最有效的兩種藥物長春新鹼和長春鹼都是由馬達加斯加島南部土產的紅色長春花中提煉出來的 , 由這種植物所製成的藥物已經拯救了無數的血癌病童。還有抗生素的始祖 : 青黴素 , 是從黴菌中提取的 , 而黴菌原本是一種原始的蕈類植物。............等等。但是 , 因為合成藥物都會產生輕微甚至到致命的不良副作用 , 藥草學再次激起我們的興趣。


▇ 藥草 ( Herb ) 再度受到重視


        藥草再度受到重視的原因之ㄧ就是我們現在已經知道許多成藥可能會危害到人體健康。藥草再次的激起我們興趣的最主要因素 , 應該要歸諸於預防疾病的藥草開始受到了重視。十年風水輪流轉 , 現代人已經了解到生活方式和日常營養在疾病的預防上扮演了極重要的角色。此外 , 藥草能夠促進人體健康的觀念也逐漸受到大眾的接受。許多藥草可以當作補品服用 , 其目的就像維他命丸一樣 , 主要是用來維護身體健康 , 而不像成藥是拿來治病的 , 許多研究指出 , 有些藥草能夠降低膽固醇 , 促進血液循環 , 甚至預防癌症 ; 而有的則可以增強免疫系統機能 , 來強壯身體抵抗病菌。想當然爾 , 大部分的人都寧可服用能保健的藥草 , 也不願生了病再吃藥!


                    


▇ 中國藥草學


        自從 1970 年代美國與中國大陸建立外交關係之後 , 西方人開始大量接觸中國四千多年來豐富的傳統療法。中國人傳統的用草藥觀和西方人截然不同 ; 對中國人來說 , 藥草主要是拿來強身保健 , 而非根絕病源。舉例而言 , 中國有許多藥草類的補品 , 是用來調養身心 , 而不是製病用的。可是 , 西方的醫藥中卻沒有所謂的補品 , 只有生病的人才有必要吃藥草。.........而兩千多年前完成的 , 則是中國第一本真正的藥草誌。其中收錄了 500 多種的藥用植物 , 並將他分為上 , 中 , 下 三類藥 :


第一類為「上藥」 , 不具毒性 , 可當滋補品長期服用 ( 所謂營養食品就是中醫所謂的「上藥」- 指的是 : 賀寶芙接近食物而無毒性的自然食品


第二類為「中藥」 , 並非絕對安全 , 在某些情況下具毒性 ;

第三類為「下藥」 , 具毒性 , 因此只能短期服用來治療某些毛病 , 就像我們線再用的抗生素一樣。


中記載的許多藥草至今仍為中醫師沿用。


▇ 藥草產品不能以療效做為產品訴求


        即使藥草產品慢慢在美國普及起來了 , 它還是不被當成藥物 , 製造商也不能以它的治療功效來做為產品的訴求重點 , 因此包裝上的說明書總是含糊不清。這對於熟悉藥草的人並不會造成太大的困擾 , 但是對於藥草的門外漢 , 問題可就大了 ! 而且更不幸的是沒有幾個地方可以去詢問藥草方面的資訊。..........然而到了今天 , 想要安心使用藥草 (Herb) 的人 , 不必那樣辛苦了 , 因為藥草現在就像維他命丸一樣普及 , 使用起來非常方便安全。如 :  Herbalife 美商賀寶芙公司所研發的草本鹼性酵素營養產品 , 提供標準化及功效保證的產品。標準化的意思就是這些產品都含有等量的有效植物成分 , 並且更能保持植物的活性成分 。而且還有直銷商教導您產品正確的使用方法。


以上資料來源 :



▇ 賀寶芙的研發受到中國藥草的啟蒙 

        馬克 . 休斯 (Mark  Hughes)  ,  在 18 歲那年親眼目睹他的母親因減肥不當而英年早逝時 , 此一悲劇促使他對 [ 營養 ] 產生更深一層的思考 , 並立下志願  ,  有朝一日一定找出比現在更合理更能促進健康的產品  ,  能有效 , 安全 , 健康的幫助人減重及健康提升。


        不久 , 馬克來到加州洛杉磯 , 尋訪專攻癌症治療的名醫 - Dr. Bruce  Halsted  。當他知道馬克對安全減重及優質營養感到興趣時 , 便邀請他出席一個有關中國藥草的研討會。馬克得知中國人數千年來如何以草本植物改善健康後 , 感到十分興奮 , 於是便專程造訪中國 , 他相信揉合古代草本的智慧及先進的科技 , 他可以創造出世上最有效的體重控制及均衡營養產品。


        古代東西方文化對草本的使用的觀念不同 : 中國祖先是用草本來滋補養身 (通常經過熬煮超過 54。C 酵素已破壞殆盡 ) ; 而西方是用草藥治病 , 生病的人才要吃草藥。  


        在研發過程中 , 他找到了世界級權威的營養學專家-- 理查 . 馬可尼 (Richard Marconi) , 善存發明人  大衛 . 科次恩 (David B. Katzin) 及太空營養學專家 , 草藥學專家 ,  合計 47 位 , 經過多年的努力 , 在細胞營養學理念前導下 ,  第一種新營養觀的系列產品真正誕生(1980年) ,  於今實證  , Herbalife 已成為世界性新營養學的代言人 , 引領人類走出傳統營養學的桎梏 , 滿足二十一世紀人類為了健康更進一步的營養需求。






         能夠療養我們身體的,不是食物,而是我們自己的身體。賀寶芙高能量鹼性酵素營養食品所提供的完整均衡營養不但不阻礙身體 ( 不浪費身體所分泌有限的酵素在 [消化] 上 ),反而滋養、支持身體最大能量全力以赴去發揮療養的潛力。

         85 % 慢性病是 [ 酸性體質 ]  , 賀寶芙是科技化的 [ 生機飲食 ] , 是幫助身體自然自癒力的 [ 鹼性酵素營養 ] , 正確使用調養期間產生的 好轉反應一定相當 [明顯 ] , 有專業的直銷商一路陪伴和解說 , 才不會因為不了解、害怕、產生疑慮而中斷使用 , 而錯失細胞修復的時機真的很可惜 !。

 

         賀寶芙貴嗎 ? 賀寶芙是坊間最便宜最方便的 [ 科技生機飲食 ] 配方 , 比起自己到傳統生機飲食店買生機食物搭配料理 , 真的是便宜方便多了 ! 如果要用一般買外食和垃圾食物的標準來比 , 很抱歉 ! 不同層次其營養價值無法比較 !! 

 


         Herbalife 賀寶芙營養產品 , 每一種產品皆有其無法取代的獨特滋養任務 , 可發揮滋養的效用 ,  提升身體機能 , 不擬作診斷、治療、醫治或防止任何疾病之用。

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皮膚多喝水沒事?皮膚沒事多喝水?

辦公室的空調、百貨的超低溫冷氣、每天化妝的層層粉底……喔!還有過度出油有可能就在暗示缺水……對水水而言,只要一出門,就表示要開始為皮膚展開一場保溼戰爭,現代所有的環境條件感覺上都是一種威脅,都是和我們搶水的土匪,也因此水水必須對於保溼工作投以最高度的重視,一定給皮膚每天一小保溼,三天一大保溼的承諾,如果沒什麼脫軌的現象,上沙龍護膚第一個點的菜單也絕對是保溼療程。






保濕的101種特異功能

在這要跟水水,一再呼籲提醒的,也是保溼做好,就能嚴防熬夜細紋﹙皮膚的長時間工作會使皮膚出現乾燥,隔天的假性皺紋便稱作細紋,如果長時間漠視細紋,就會變成老化皺紋的前奏﹚、掩飾毛孔﹙用水份撐起皮膚毛孔,不讓缺水造成毛孔乾癟讓它們失去彈性﹚、變相美白﹙有沒有發現剛洗完臉的皮膚看起來較白?因為水水的皮膚能更平滑的反射光源,飽滿的水分會讓肌膚充滿透明感,形成較白皙的美好視覺效果﹚……這麼一來,大家應該可以理解何以保濕會成為所有保養的基礎,且像是玻尿酸、胺基酸等成分,之所以會如此基本必須,卻都不會被各種新成分所取代了。




皮膚的綠洲文化




其實身處在台灣的我們算是幸運了,屬於海島性氣候的這裡,相較於其他亞洲國家,相對溼度原本就偏高,尤其像這幾天颱風過後更是溼度高峰,可以說是肌膚的福音,因為空氣中濕度較高,便不會去搶走臉上的水份,這也是台灣女人比較不會顯老的原因之一,不過另一方面,給皮膚太多的水份,對它們來說也是一種困擾,不少美容專家最近都開始強調「適度的保水」,「水平衡」要比「多喝水」來得高段,廣泛所說的保濕度,其實都是針對角質層的保水度,而角質層最完美的水份比例應該是20%~35%之間,過度氾濫的水份反而會成為皮膚的壓力呢!

且現在除了給水保水的訴求,也更重視皮膚本身的造水循環能力,這個部分得運用細胞中
鈣離子與鉀離子之間的平衡,達到滲透壓平衡後,就像水門的正常開閘閉閘,水多了要排水,水少了要進水的健康運作,才是皮膚保水的王道。





超時面膜對肌膚傷害更大

所以面膜敷越長的時間越划算?這個問題答案顯而易見,就算是面膜敷過了20分鐘仍是溼濡的,也不表示敷越久皮膚越夠本哩!

因為一來皮膚的水份吸收度早在15-20分鐘後就達到極限﹙如果他說要敷30分鐘才有效,我們倒要反過來質疑它成分滲透效果!﹚,另一方面是過度溼度給皮膚的負擔,最慘的是敷太久的不織布面膜會變成「反芻」搶回水份的情形,讓我們賠了水份又折銀兩,愛水人士不得不防哪!


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【智慧教育】

美國老師,如何跟學生說--灰姑娘故事

 

上課鈴響了,孩子們跑進教室,這節課老師要講的是《灰姑娘》的故事。

老師先請一個孩子上臺給同學講一講這個故事。

孩子很快講完了,老師對他表示了感謝,然後開始向全班提問。

老師:你們喜歡故事裏面的哪一個?不喜歡哪一個?為什麼?

學生:喜歡辛黛瑞拉(灰姑娘),還有王子,不喜歡她的後媽和後媽帶來的姐姐。辛黛瑞拉善良、可愛、漂亮。後媽和姐姐對辛黛瑞拉不好。

老師:如果在午夜12點的時候,辛黛瑞拉沒有來得及跳上她的南瓜馬車,你們想一想,可能會出現什麼情況?

學生:辛黛瑞拉會變成原來髒髒的樣子,穿著破舊的衣服。哎呀,那就慘啦。

老師:所以,你們一定要做一個守時的人,不然就可能給自己帶來麻煩。另外,你們看,你們每個人平時都打扮得漂漂亮亮的,千萬不要突然邋裏邋遢地出現在別人面前,不然你們的朋友要嚇著了。女孩子們,你們更要注意,將來你們長大和男孩子約會,要是你不注意,被你的男朋友看到你很難看的樣子,他們可能就嚇昏了(老師做昏倒狀,全班大笑)。

好,下一個問題:如果你是辛黛瑞拉的後媽,你會不會阻止辛黛瑞拉去參加王子的舞會?你們一定要誠實喲!

學生:(過了一會兒,有孩子舉手回答)是的,如果我辛黛瑞拉的後媽,我也會阻止她去參加王子的舞會。

老師:為什麼?

學生:因為,因為我愛自己的女兒,我希望自己的女兒當上王后。

老師:是的,所以,我們看到的後媽好像都是不好的人,她們只是對別人不夠好,可是她們對己的孩子卻很好,你們明白了嗎?她們不是壞人,只是她們還不能夠

> >>>> 像愛自己的孩子一樣去愛其他的孩子。

孩子們,下一個問題:辛黛瑞拉的後媽不讓她去參加王子的舞會,甚至把門鎖起來,她為什麼能夠去,而且成為舞會上最美麗的姑娘呢?

學生:因為有仙女幫助她,給她漂亮的衣服,還把南瓜變成馬車,把狗和老鼠變成僕人。

老師:對,你們說得很好!想一想,如果辛黛瑞拉沒有得到仙女的幫助,她是不可能去參加舞會的,是不是?

學生:是的!

老師:如果狗、老鼠都不願意幫助她,她可能在最後的時刻成功地跑回家嗎?

學生:不會,那樣她就可以成功地嚇到王子了。(全班再次大笑)

老師:雖然辛黛瑞拉有仙女幫助她,但是,光有仙女的幫助還不夠。所以,孩子們,無論走到哪裏,我們都是需要朋友的。我們的朋友不一定是仙女,但是,我們需要他們,我也希望你們有很多很多的朋友。

下面,請你們想一想,如果辛黛瑞拉因為後媽不願意她參加舞會就放棄了機會,她可能成為王子的新娘嗎?

學生:不會!那樣的話,她就不會到舞會上,不會被王子遇到,認識和愛上她了。

老師:對極了!如果辛黛瑞拉不想參加舞會,就是她的後媽沒有阻止,甚至支持她去,也是沒有用的,是誰決定她要去參加王子的舞會?

學生:她自己。

老師:所以,孩子們,就是辛黛瑞拉沒有媽媽愛她,她的後媽不愛她,這也不能夠讓她不愛自己。就是因為她愛自己,她才可能去尋找自己希望得到的東西。如果你們當中有人覺得沒有人愛,或者像辛黛瑞拉一樣有一個不愛她的後媽,你們要怎麼樣?

學生:要愛自己!

老師:對,沒有一個人可以阻止你愛自己,如果你覺得別人不夠愛你,你要加倍地愛自己;如果別人沒有給你機會,你應該加倍地給自己機會;如果你們真的愛自己,就會為自己找到自己需要的東西,沒有人可以阻止辛黛瑞拉參加王子的舞會,沒有人可以阻止辛黛瑞拉當上王后,除了她自己。對不對?

學生:是的!!!

老師:最後一個問題,這個故事有什麼不合理的地方?

學生:(過了好一會)午夜12點以後所有的東西都要變回原樣,可是,辛黛瑞拉的水晶鞋沒有變回去。

老師:天哪,你們太棒了!你們看,就是偉大的作家也有出錯的時候,所以,出錯不是什麼可怕的事情。我擔保,如果你們當中誰將來要當作家,一定比這個作家更棒!你們相信嗎?

孩子們歡呼雀躍。

真棒的老師!

此為美國一所普通小學的一堂閱讀課。

我們是幾歲的時候才想到這些層面?

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