你是否過重？－我瘦ㄌ20公斤~人生將因賀寶芙Herbalife~更加丰采!!

如果想知道自己的體重是否標準，其實相當簡單。你只要計算一下體重指數 (Body Mass Index, BMI)就可以。

BMI的計算程式是基於體重和身高：

我的體重指數?

BMI低於18.5:	你屬於過輕，雖然你患上與肥胖相關之疾病的機會較低，但患上其他疾病的風險則相對提高。
BMI界乎18.5至22.9:	恭喜你！你並沒有過重，也不會因為體重增加而危害健康。請繼續保持這標準。
BMI界乎23至25:	你已經徘徊在底線邊緣，身體健康已受到威脅。假若你家中有成員患有糖尿病或心血管疾病，你的身體受影響的機會則更大。請立即採取相應行動來對付過重，以避免罹患這些疾病。
BMI超過25:	你的健康受到極大威脅，請立刻行動，擊退肥胖！